サウナ

筋トレとサウナは健康や体調管理において非常に相性の良いと言われています。それぞれの利点が相乗効果を生むからです。今回は、筋トレとサウナが相性が良い理由についてご紹介いたします。

サウナがもたらす効果はビジネスマンを対象にした際に本領発揮されます。 睡眠、仕事のパフォーマンス、サードプレイスの観点からサウナの魅力をお伝えします。